허리 통증 완화 방법 (2) 썸네일형 리스트형 허리 삐끗했을때 통증 완화 방법 골반 스트레칭 개구리 자세 허리 삐끗했을때, 허리 통증 완화 방법으로 가장 좋은 것을 공유드린다. 이 글만 끝까지 보셔도 통증이 당연히 호전되는 것을 느끼실거라 장담한다. '디스크가 터졌는 데 왠 골반 스트레칭?' '더 효과적인 방안을 내 놓으라구' 내가 왜 이것을 추천 하는지 굉장히 과학적으로 설명드릴테니, 잠시만 참고 끝까지 글을 읽어보자. 많은 사람들이 디스크가 터진 이유가 자신의 척추 근육이 약해서라고 생각한다. 그래서 기립근을 강화시켜주기 위해 헬스장에 가서 백 익스텐션 같은 위험천만한 운동을 한다. 요추 부분이 뭔가 아프지만 그래도 강화되는 중이라 생각하면서 꿋꿋하게 참고 지속적으로 수행한다. 한국인들 정말 참을성이 좋다. 다음날, 거의 움직이지도 못할 정도의 통증을 느낀다. '아, 대체 왜 이러지. 운동량이 부족했나... 가장 확실한 허리 통증 완화 방법 아프게 된 원인을 알아야 통증을 줄일 수 있다. -오래 앉아있는 것 -잘못된 운동과 스트레칭 이걸 보고 대체 우리 어떤 판단을 할 수 있을까? 아무것도 파악할 수가 없다. 이 문구 뒤에 꼭 따라붙는 것들이 있다. 치료방법이다. 그래서 주사를 맞으셔야...수술 후에는 바로 일상 생활이 가능합니다...침을 맞으면...도수치료... 원인을 알려주기 위한 것이 아니라 마케팅을 위한 문구였던 것이다. 이 글은 적게는 몇백만원 많게는 천만원 이상을 아껴준다. 요추 통증의 원인을 제대로 알려줄 것이고, 그에 따른 완화 방법들도 소개할 것이다. 헛돈 쓰지 말고, 집중해서 읽어보자. 다시 마케팅 문구로 돌아와보자. 제대로 된 요추통증 원인을 파악한 뒤에 방법을 함께 찾아보자. 오래 앉아있는 것 사실 맞는 말이다. 그런데.. 이전 1 다음
